• Facebook Social Icône
  • Instagram
  • LinkedIn Social Icône
Copie de Copie de Stay Gold Logo (6).png
Sophrologie

Méditation de pleine conscience
Hypnose

NARBONNE  & EN VISIO CONSULTATION

25 ANS D'EXPERTISE

DANS LE MONDE DU SOIN

APPRENDRE A PRENDRE SOIN DE SA SANTE

La santé est très précieuse et rester en bonne santé est une priorité pour chacun de nous. Chacun peut agir pour prendre soin de sa santé il n’y a pas de formule magique. 

Une bonne santé, c’est avant tout un mode de vie. C’est un ensemble de facteurs qui assemblés vont contribuer à un équilibre.

On considère qu’autant les facteurs physiques, psychologiques, sociaux, ont un impact sur notre santé et notre bien-être.

Ça passe par notre assiette, ce qu’on met sur notre peau, mais aussi par la façon dont on gère notre stress, nos pensées, la qualité de notre sommeil, les relations avec nos proches ou avec notre travail et la multitude de choix qu’on fait chaque jour, dans chacune des composantes  de notre vie.

Un équilibre entre vos émotions, votre mental et votre corps va vous aider à atteindre et maintenir un bien-être et une santé optimale.

VIVRE AVEC UNE MALADIE CHRONIQUE

La sophrologie, la méditation et l'hypnose sont d'excellents compléments de prise en charge des pathologies chroniques, et maladies.

Elles constituent une aide précieuse et complémentaire pour renforcer votre équilibre corps-mental-émotion et ainsi vous aider émotionnellement et physiquement à traverser ce changement de vie.

Je vous accompagne au plus proche de vos besoins : douleurs chroniques, colopathie, endométriose, fibromyalgie, algodystrophie, acouphènes, traitements médicaux, interventions avec des programmes spécifiques en support de soin et un espace d'écoute et d'attention.

DIFFICULTES DE LA VIE

La vie au quotidien nous confronte à des situations ou des défis qui peuvent représenter une difficulté ponctuelle sur laquelle vous pouvez ressentir le besoin ou l’envie de vous faire accompagner sans qu’elle soit nécessairement longue.

Dans ce cas, la sophrologie ou les autres techniques  que je pratique sont des outils adaptés;

En quelques séances, un mieux-être s’installe et se fait sentir.

TEAM SOIGNANTS

Le métier de soignant entraine des contraintes d'horaires et physiques, une charge mentale et émotionnelle. Je vous propose un accompagnement professionnel avec un programme spécifique pour la gestion du stress, la gestion des émotions, la confiance en soi, des outils et des clés pour préserver sa santé, & mieux dormir.

           TEAM ETUDIANTS

Je vous accompagnerai pour trouver toutes les clés pour  gérer votre stress au niveau mental et physique, comprendre et diminuer votre anxiété, booster vos capacités et performances, améliorer votre concentration et mémorisation, développer votre confiance en soi, pour des études dans un cadre serein et efficace.

                 TEAM ADOS

Pour cette période de changements, la sophrologie est une technique douce qui leur convient parfaitement. J'accompagne votre ado à surmonter ses problématiques physiques, mentales et affectives.  J'interviens également dans le cadre du stress, anxiété de performance, la préparation aux examens. Pour des ados qui avancent plus sereinement dans la vie scolaire et personnelle.

                LES ENFANTS

L'enfance est souvent une période où des difficultés font leur apparition. L’enfant se construit, il peut parfois manquer de repères et ne comprend pas toujours les bouleversements qui s’opèrent à l’intérieur de lui.

Si vous rencontrez des difficultés pour aider votre enfant à les surmonter, pourquoi ne pas essayer la sophrologie?

La sophrologie  pour l'enfant est un éveil au bien-être et à l'équilibre qui va permettre à votre enfant de développer ses capacités pour s'adapter aux situations, de mieux gérer ses émotions et de réussir à se détendre. 

J'accompagne votre enfant avec un programme spécifique d'expertise en gestion des émotions.

 

Famille à la plage

SEANCES DE

SOPHROLOGIE

INDIVIDUELLES

ADULTES 

BESOINS PONCTUELS

CHANGEMENT DURABLE

A PARTIR DE 50 €

JE ME PREPARE
A MON
INTERVENTION
CHIRURGICALE
EXAMEN
TRAITEMENT

SEANCES

POUR LES ENFANTS

UNIQUE ! PROGRAMME SPECIFIQUE

GESTION DES

EMOTIONS en cabinet

et en visio séances.

 

 

EVOLUER SEREINEMENT

 

A PARTIR DE 35 €

TEAM SOIGNANTS 

SEANCES & PROGRAMMES

Votre Sophrologue

Infirmière de Bloc Opératoire Diplômée d'Etat

25 ans d'expérience.​​​​

Diplômée de l’École Française de Sophrologie de Montpellier.
 

Titulaire du titre de sophrologue délivré par la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie.

Titre RNCP reconnu sur le plan national.

Membre FEPS.

Certifiée en Hypnose.

Stage MBSR : méditation de pleine conscience.

Logo entier.jpg
rncp.jpg
Stéphanie BOIRON Sophrologue.jpg
Sourire femme

CELIA INFIRMIERE

Merci pour ce moment de détente absolu

Homme d'affaires Sourire

PAUL PROFESSION LIBERALE

Je dors mieux, je suis plus calme

Rire Filles Makeover

SOPHIE ETUDIANTE

Je ne pensais pas que de prendre du temps pour moi c'était aussi bénéfique!

réflexion

JULIETTE 

Je me sens mieux, je me sens plus calme, je me comprends mieux  et les autres aussi

Structures en papier rose
BESOIN DE SOPHROLOGIE ? TEST